02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 36,45g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Cinnamon, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Wal-Mart Gala Apple. Öğle Yemeği: Captain D's Batter-Dipped Fish, Captain D's Plain Baked Potato, Broccoli. Akşam Yemeği: Wal-Mart Cheese Filled Sweet Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|