02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 56,97g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Farofa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Toddy Toddy, Italac Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete. Aperatifler/Diğer: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|