02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 124,78g | Karb: 125,05g.
Kahvaltı: Sal Marina, Zumo de Limón, Nescafé Tradición, Machas, Tostaduria Saldaña Harina de Avena, Huevo (Entero). Öğle Yemeği: Minuto Verde Choclo Grano, Sal Marina, Zumo de Limón, Pimentón, Zanahoria, Pepino (Pelado), Minuto Verde Champiñones Laminados, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Santa Isabel Lomo Liso . Akşam Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Hellmann's Mostaza , Palta Hass, Tostaduria Saldaña Harina de Avena, Huevo (Entero), Minuto Verde Champiñones Laminados, Tostaduria Saldaña Carne de Soya. Aperatifler/Diğer: Nescafé Tradición, Iansa Stevia Cero K, Copacabana Cacao Amargo, Calzones rotos, Daily Gelatina Limón. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|