02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 59,23g | Karb: 158,27g.
Öğle Yemeği: Limonata, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Kemalpaşa Tatlısı, Pirinç Pilavı, Et Sote. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|