03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 112,49g | Karb: 67,37g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Магнит Морковь Вареная, Лето Лук Зелёный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ветчина Куриная, Помидоры, Кофе. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Меридиан Кета Слабосолёная, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ирмень Бифидокефир, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|