02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 27,68g | Karb: 187,82g.
Kahvaltı: Dosa, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Whole Wheat Bread with Raisins, Dried Mango, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Akşam Yemeği: Dosa, Bologna Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: McCain Fries, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|