03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 15,82g | Prot: 55,27g | Karb: 74,52g.
Kahvaltı: Semangka, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Akşam Yemeği: Acar Mentimun Asam, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Dimsum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|