|
turun 5 ons dalam semalam, semalam makan 3 kali, nasi capcay, mie kaldu kangkung pake 5 cabe rawit, malamnya nasgor pake 6 cabe rawit, di tambah kue tradisional
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|