03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 69,23g | Karb: 174,07g.
Kahvaltı: Село Зеленое Сметана 15%, Молоко 2,5%, Кофе, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Öğle Yemeği: Сгустена Сгущённое Молоко, Рогалик с Черносливом, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Своя Компания Десерт Анны Павловой, Картофельное Пюре, Свинина Запечённая с Грибами и Сыром. Akşam Yemeği: Коньяк, Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulya.pomazan Kilo Geçmişi
|