|
Did an hour exercise yesterday - very sore today.
Feeling very low - hoping to do something positive and lift
my spirits - good luck to everyone!!
|
1388 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 65,53g | Karb: 204,68g.
Kahvaltı: Fiber One Bran cereal, fat free light active yogurt, french vanilla creamer, coffee. Öğle Yemeği: clementines, fat free mayonnaise, fat free ham, Whole Wheat Baguette. Akşam Yemeği: Burger King hamburger. devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|