|
After a week of consistent increase I’m just happy to be down .2 and back to where I was last week
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 56,82g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Bacon, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Poached Egg (with Salt). Öğle Yemeği: Lamb Chop. Akşam Yemeği: Woolworths Spicy Lentil & Vegetable Soup, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Stir Fry Noodles. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate, Pears . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|