03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 61,33g | Karb: 116,64g.
Kahvaltı: Esselunga Pere Kaiser, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Alpro Latte di Cocco. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Forno Pietro Pane Rustico Multicereali Vital & Fit. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodori Rossi, Papaya, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Mevgal Yogurt Greco Magro Fichi . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|