03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 115,96g | Prot: 109,81g | Karb: 223,90g.
Kahvaltı: Dried Apricot, Walnuts, Alnatura Almond Milk, Banana, Flax Seeds, Dried Chia Seeds , Apple, Coop Naturaplan Hanfsamen, Frozen Cherries. Öğle Yemeği: Sesame Oil, Migros Edamame, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Fennel Bulb, Tomatoes. Akşam Yemeği: Pasta with Pesto Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Lidl Stremellachs . Aperatifler/Diğer: Nu3 Fit Protein Bar Peanut Caramel, Villars Dark Chocolate 70% No Sugar, Peanuts, Старая Рига Ржаной Хлеб, Dried Apricot, Medjool Dates , Orange. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|