03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 198,61g | Karb: 281,09g.
Kahvaltı: Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Himbeeren, Erdbeeren, Pflaumen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Rocka Nutrition Strong. Öğle Yemeği: Iglo Beuschel, Aibler Bärlauchknödel. Akşam Yemeği: Goldessa Cream Spread Balance, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Iglo Beuschel, Aibler Bärlauchknödel. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Milka, S-Budget Weissbrot, Erdbeeren, SPAR Österreichischer Magertopfen, Happy Harvest Erythrit, Haas Pudding Haselnuss, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Erdbeeren, SPAR Österreichischer Magertopfen, Happy Harvest Erythrit, Haas Pudding Haselnuss, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Äpfel, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|