03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 68,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 110,24g | Karb: 90,47g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Belka Финиковый Сироп, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яичный Желток, Беллакт Творог 1%. Öğle Yemeği: Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Молочный Мир Молоко 2,5%, Авокадо, Куриное Филе, Масло Гхи, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Gusto Стручковая Фасоль Зеленая Резаная Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 90%, Правильные Сладости Фруктовые Конфеты: Апельсин, Чиа, Финик, Молочный Мир Молоко 2,5%, Рыба Вяленая, Наша Рыбка Кольца Кальмара Солено-Сушеные, Богатый Улов Икра Минтая Вяленая, Саперави Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Правильные Сладости Фруктовые Конфеты: Апельсин, Чиа, Финик, Молочный Мир Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|