12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 98,45g | Karb: 208,41g.
Kahvaltı: Muslo de Pollo, Marraqueta, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Proteínas +. Öğle Yemeği: Soprole Yoghurt Proteínas +, Tomates, Pechuga de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Akşam Yemeği: Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido, Soprole Yoghurt Protein+ , Marraqueta, Palta. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
crisespinozaarevalo Kilo Geçmişi
|