03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 109,18g | Prot: 73,72g | Karb: 142,37g.
Kahvaltı: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Quaker Farelo de Aveia, Leve Crock Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Beterrabas, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Pif Paf Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|