03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 70,63g | Karb: 247,99g.
Kahvaltı: Livean Jugo en Polvo, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Öğle Yemeği: Palta Hass, Marraqueta sin Miga, Arroz Blanco (Grano Largo), Ariztía Pollo Pechuga Cocida. Akşam Yemeği: Livean Jugo en Polvo, Lider Tomate, Fideos, Carne en Su Jugo, Fuchs Pan Molde Integral. Aperatifler/Diğer: Ariztía Pollo Pechuga Cocida, Pan Integral, Manzana Roja. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|