03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 47,47g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Karedok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa, Tempe Goreng Tepung. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aimatunnadia Kilo Geçmişi
|