14 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 86,80g | Karb: 222,97g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios. Öğle Yemeği: Strawberries, Nestle Pure Life Water, Activia Fat Free Vanilla, Healthy Choice Gourmet Steamers Grilled Balsamic Chicken. Akşam Yemeği: Activia Vanilla Yogurt, Potato Chips, Fajita with Chicken and Vegetables. devamı için...
|
|
3453 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|