|
Oh hell no!! I’ve been slacking for a good month and just got off a 3 day weekend in Lake Havasu!! Time to get back on it!!!
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 87,31g | Karb: 62,72g.
Kahvaltı: International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Country Crock Shedd's Spread Original, Thomas' Original English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: New York Bakery Cheese & Garlic Croutons, Herdez Guacamole Salsa, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Cream Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|