03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 46,14g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peijnenburg Ontbijtkoek. Öğle Yemeği: Jumbo Halva Jam Framboos, Zuurdesem Brood . Akşam Yemeği: Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis. Aperatifler/Diğer: Pepermunt, Slagroom, Jumbo Appeltaart, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rosé. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|