03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 64,00g | Karb: 167,29g.
Kahvaltı: Корона Кулич Пасхальный с Изюмом , Савушкин Сырок Глазированный Шоколадный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Виталюр Торт Наполеон Классический , Чай, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты Lucky Chucky с Фундуком, Кулич Пасхальный, Чай, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький с Фундуком, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vfirfvfirf23 Kilo Geçmişi
|