03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 64,72g | Karb: 88,27g.
Kahvaltı: Fat Free American Cheese, Naturegg Eggs, Thomas' Light English Muffin, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , ShopRite Meatloaf Mix. Akşam Yemeği: Pita Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Hannah Organic Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Daphne's Greek Cafe Beef & Lamb Gyro Slices. Aperatifler/Diğer: Wise Foods Hot Cheese Popcorn, Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|