04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 97,92g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Чай, Полендвица, Гроднохлебпром Булка Тостовая Сезам, Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Водар Хлеба Хлеб Ржаной "Светлогорский", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соль, Витебское Молоко Сметана 15%, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Корона Кулич Пасхальный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|