04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 83,04g | Karb: 155,82g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Уха. Akşam Yemeği: Мой Торт Сливочная Карамель. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с Творогом, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо, Победа Трюфель Classic, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|