04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 92,88g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: Венский Цех Кулич Пасхальный Кекс. Öğle Yemeği: Vитамин Паэлья с Морепродуктами , Бутер с ветчиной. Akşam Yemeği: Bombbar Фитнес Печенье. Aperatifler/Diğer: Level Up Протеин Миндаль, Сырники из Обезжиренного Творога. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|