04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 38,67g | Prot: 95,41g | Karb: 305,82g.
Kahvaltı: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Muller Yogurt Bianco 0%. Öğle Yemeği: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Banana, Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Barilla Pasta. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği Sonrası: Prozis Burro di Arachidi, Daily Bread Pane 4 Cereali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|