04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 54,72g | Karb: 201,89g.
Öğle Yemeği: Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. Akşam Yemeği: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Suntat Pizza Grillgemüse. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Magermilch). devamı için...
|
|
1619 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|