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KF 22,94 Kg 20,07
KM 36,1 Kg 31,59
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 98 Q 1,051
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2863 kcal
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Yağ: 132,37g | Prot: 133,13g | Karb: 282,80g.
Kahvaltı: Alnatura Paranusskerne, BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig King Prawns Natur, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Costa Paella. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot, Chicoree, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Ingwer, Sellerie, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Olivenöl, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Thoks Quark Kuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Mohnkuchen, Banane, Kohlrabi, Möhren, Äpfel. devamı için...
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