04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 114,83g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырники, Итальянский Хлеб, Prisma Томат Розовый, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яичный Белок, Яйцо, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское. Öğle Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Кофе. Akşam Yemeği: Prisma Томат Розовый, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, РИФ Тунец, Елизавета Хлебцы Льняные. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|