04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 115,58g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Oranges , Berries, Coffee, Liberte 2% Vanilla Greek Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Strawberries , Bean Soup. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Meatballs, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Pure Protein Protein Bar, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|