04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 76,39g | Karb: 70,57g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi, Cream Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Calavo Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Foods White Corn Tortilla. Aperatifler/Diğer: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Apples, Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|