05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
202 kcal
|
Yağ: 13,25g | Prot: 16,13g | Karb: 4,64g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Semur Telur. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|