04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 69,67g | Karb: 311,88g.
Kahvaltı: Uva, Miel, Banana, Frutos Secos, Café Cortado. Öğle Yemeği: Licuado de Banana, McDonald's McRoulette Veggie. Akşam Yemeği: Galleta de Avena, Carrefour Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Champiñones, Zanahorias Pequeñas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|