_shayon_ Günlüğü, 05 May 21

_shayon_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mayıs 2021:

3490 kcal

Yağ: 45,92g | Prot: 286,87g | Karb: 484,31g. Kahvaltı: Arla Skyr Natur, Äpfel, Kohlrabi, SchapfenMühle Dinkelmehl, Myprotein Micellar Casein, Zucchini, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Möhren. Öğle Yemeği: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Gutfried Puten Schinken, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Arla Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Müller’s Mühle Traubenzucker. devamı için...

sabit kilo

9 Destekçi Destek

Yorumlar

da is er....gefunden 🤗

04 May 21 üye tarafından: Angela☆☆

Schön, das freut mich 😊

05 May 21 üye tarafından: _shayon_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

_shayon_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

_shayon_ Günlüğü, 05 May 21

Yorum Gönder

_shayon_ Kilo Geçmişi