merla78 Günlüğü, 05 May 21

merla78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mayıs 2021:

2191 kcal

Yağ: 86,91g | Prot: 92,26g | Karb: 257,89g. Kahvaltı: Jumbo Zoetstof, Banaan, Aardbeien. Öğle Yemeği: Plus Angus Burger, Jumbo Witte Bollen. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Aperatifler/Diğer: AH Saucijzenbroodjes, Drop, Natrena Zoetjes, Pickwick Winter Glow Thee, Jumbo Volkoren Biscuits, Lidl Rijstwafel, Jumbo Cola Zero Sugar. devamı için...

2558 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

🎉🎉

05 May 21 üye tarafından: E.lena90


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merla78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merla78 Günlüğü, 05 May 21

Yorum Gönder

merla78 Kilo Geçmişi