05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 162,59g | Karb: 249,59g.
Kahvaltı: Alnatura Nougat Praliné, Rocka Nutrition Strong, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Wiesentaler Putenschinken, Avocado, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, SPAR High Protein Knuspermüsli Erdnuss. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Hofstädter Puten Prinzessfilet, Olivenöl, Süßkartoffel. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gelbe Paprika, S-Budget Cornichons, Berger Putenschinken, SPAR Österreichischer Magertopfen, S-Budget Cornichons, Zucchini, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Haas Pudding Haselnuss, Fini's Feinstes Weizengrieß. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Milka, SPAR Reiswaffeln, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Prozis Peanut Butter Caramel, Äpfel, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Apfel, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|