05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 77,05g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Kraft Blue Cheese Crumbles, Calavo Avocado, Kirkland Signature Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wonder Seeded Hamburger Buns, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Kraft Blue Cheese Crumbles, Frieda's Dried Cranberries, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Hershey's Kit Kat Minis, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|