05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 85,86g | Karb: 192,91g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Победа Горький Шоколад без Сахара, Колбаса, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Обычные Блины, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Шоколад, Хлеб Черный, Сухофрукты, Карусель Котлета Домашняя, Щи, Яйцо (Целое), Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olimpic.tula Kilo Geçmişi
|