06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 77,92g | Karb: 197,52g.
Kahvaltı: Nestle Bear Brand Milk, Roasted Salted Cashew Nuts, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Cooked Fish, Khong Guan Wafer Stick, Green Mussel (Shellfish), Incofood Maxcreamer, Dancow Fortigro Instant (Nestle), Blue Band Serbaguna, ABC Sambal Asli, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Sari Roti. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
2 - 1 saat ve 31 dakika, 1 - 5 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|