|
|
1014 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 66,36g | Karb: 88,27g.
Kahvaltı: Tomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gräfschafter Aufbackbrötchen, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: Milbona Schlagsahne, Zucchini, Lachs, Barilla Pesto Basilico e Peperoncino. Akşam Yemeği: K-Classic Sonnenblumenöl, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Karotten. devamı için...
|
|
2550 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|