|
|
921 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 53,57g | Karb: 87,40g.
Akşam Yemeği: Fraises, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Boulettes de Viande sans Viande, Lipton Thé Vert Classique, Soupe de Lentilles, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). devamı için...
|
|
3214 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 2 - 1 saat, Marche rapide - 1 saat, Vélo elliptique - 1 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 47 dakika, Uyku - 7 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|