a_l_m_e_n_d_r_a Günlüğü, 05 May 21

Estoy muy contenta de haber retomado la rutina y estar cada día más cerca de mi objetivo! 🏋🏼‍♀️💚🍴Aproximadamente desde febrero hasta la primera semana de abril estuve muy desordenada con mis comidas y horarios (tanto porque comía cosas extra, poco saludables y no cumplía con mis horarios establecidos), además de dejar de contar calorías 😬; por lo que sólo mantuve mi peso en esos meses y no seguí bajando (me siento afortunada de no haber subido en ese tiempo).
Ahora he vuelto a retomar y pese a que no he bajado tanto como en su momento, veo que sigo avanzando de a poco.
Mi única aprensión en este período es estancarme! Ya que siento que estoy haciendo las cosas correctamente pero que en esta parte del proceso ha sido más lento lograr bajar! Queda poco pero veo lejano aún llegar a mi objetivo por esta razón 🥺, no sé si será normal o tengo algo descuidado que no he evidenciado. Pese a esto, sigo con ánimo y firme para lograr la meta, ya que más allá de esta, he vivido este proceso como un cambio positivo en mis hábitos que deseo mantener día a día para tener una vida mucho más saludable 🙌🏼♥️

81,8 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1061 kcal

Yağ: 27,42g | Prot: 19,32g | Karb: 194,03g.   Öğle Yemeği: Peras, Garbanzos con Arroz, Tomates, Lechuga, Zumo de Limón. Akşam Yemeği: Pastelillo. Aperatifler/Diğer: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia. devamı için...