|
ем всё подряд, уже неделю. господи, как остановиться 😕
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 49,62g | Karb: 122,80g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем . Aperatifler/Diğer: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Gorilla California. devamı için...
|
|
2423 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Oturma - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|