06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 65,12g | Karb: 145,08g.
Kahvaltı: Brioche, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Garden Gourmet Cotoletta Croccante. Akşam Yemeği: Fragole, Daily Bread Pane 4 Cereali, Coop Fiocchi di Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. devamı için...
|
|
3071 kcal
|
Egzersiz:
İş - 7 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|