06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 62,46g | Karb: 88,39g.
Kahvaltı: Doppel Herz Рыбий Жир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ермолино Пельмени "Домашние", Балтимор Кетчуп Адмирал, Майонез, Сибас, Лангустины, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Aperatifler/Diğer: Городецкий Молоко 3,2%, Яичный Белок, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|