06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 83,88g | Karb: 97,45g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Белебеевский Сыр Российский. Öğle Yemeği: Акконд Три-О, Пестравка Сметана 20%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Клубника, Белебеевский Сыр Российский, Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Белый Хлеб, Пестравка Сметана 20%, Пятерочка Яйца, Щи из крапивы. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|