06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 66,44g | Karb: 193,91g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Excelência Presunto, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Öğle Yemeği: Alface, Bisteca Bovina, Copacol Salsichão , Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Queijo Branco, Excelência Presunto. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Banana Nanica, Pão-de-Ló. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|