06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 92,84g | Prot: 47,28g | Karb: 195,88g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee, Green Smoothie. Öğle Yemeği: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Bel Frantoio Mixed Mediterranean Olives, Coca-Cola Coke Zero, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Mars Milky Way Bar, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|